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山楂果能生吃吗 山楂果可不可以生吃呢

2023-07-29 15:30:12【热点】

简介 1、山楂果能生吃。2、山楂果是一种药食同源的食物，无论是生吃还是通过蒸煮的方式吃都可以，对于身体健康均有好处。从营养学上来讲，适当生吃

1、山楂果能生吃。

2、山楂果是一种药食同源的食物，无论是生吃还是通过蒸煮的方式吃都可以，对于身体健康均有好处。从营养学上来讲，适当生吃一些山楂果具有增加食欲的作用，而且山楂果的营养价值也比较丰富，含有膳食纤维以及维生素C等，同时还含有多种矿物质以及胡萝卜素，适当生吃一些山楂果可以帮助身体补充以上营养，有利于身体健康。

3、虽然生吃山楂果有利于身体健康，但如果过量吃有可能会导致胃部分泌过多的胃酸，从而有可能会损伤胃黏膜，容易引起腹痛、腹胀等，而且还有可能会引起烧心、恶心等。

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