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莴笋怎么炒着吃 莴笋怎么做

2023-05-12 19:22:12热点

简介 1、莴笋洗净,去皮去叶,备好三瓣大蒜和10颗花椒。2、莴笋斜切成段。3、切面朝下,切成菱形薄片待用。4、大蒜切去头尾,斩成蒜蓉。5、炒锅加水烧

1、莴笋洗净,去皮去叶,备好三瓣大蒜和10颗花椒。

2、莴笋斜切成段。

3、切面朝下,切成菱形薄片待用。

4、大蒜切去头尾,斩成蒜蓉。

5、炒锅加水烧开,下入莴笋片焯水30秒;焯水可以去掉莴笋的生味儿,让颜色变得更加翠绿。

6、迅速捞出,投入冷水过凉;因为余温会让莴笋慢慢变黄,过凉水可以让莴笋保持翠绿的颜色。

7、凉透后,控干水分待用;看这莴笋片,晶莹剔透,翠绿欲滴,看着就有食欲。

8、炒锅烧热,下入植物油和花椒,小火炸至变黑,炸出香味,捞出不要。

9、将锅离火,待油温降至5~6成热时,下入蒜蓉爆香;因为炸过花椒的油温度很高,直接下入蒜蓉会立刻糊掉。

10、不要等蒜蓉变色,炸出香味即可,立刻倒入莴笋片,大火快炒30秒。

11、调入4g盐和1g鸡精调味,翻炒均匀即可出锅。

12、装盘。