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溺水自救的方法溺水怎么自救

2023-06-22 21:20:38【热点】

简介 1、先不要慌乱，一定要沉着冷静，不要在水中胡乱的挣扎，会使身体下沉。2、一定要屏住呼吸，防止水灌进嘴里。此外，要尽量的将身上的束缚去除

1、先不要慌乱，一定要沉着冷静，不要在水中胡乱的挣扎，会使身体下沉。

2、一定要屏住呼吸，防止水灌进嘴里。此外，要尽量的将身上的束缚去除，比如外套、袜子、鞋子等，同时保持身体肌肉处于放松的状态。

3、采取仰泳的姿势，一般仰泳的姿势好处比较多，在溺水的时候如果仰着游泳，会使进入肺的水减少，同时采取仰游的姿势也可以拿开缠在身上的水草等。